什么食物不含糖

食物不含糖通常情况下并不是属于正确的说法，一般存在含糖分偏低的食物，但是并没有不含糖的食物。

不同类型食物当中含有不同类的营养物质，食物当中大部分含有碳水化合物以及淀粉或者含有糖分。吃了以后可能会导致体内的糖分吸收，容易引起体内的血糖水平升高，一般不具有一点不含糖的食物，饮食上可以多吃一些低糖类的水果、蔬菜、粗粮等，对身体有着保养作用。

食物含糖分偏高，在吃了以后可能会导致血液当中的葡萄糖含量升高，容易导致糖尿病的可能性增加，不利于自身的保养。