樱桃的营养价值与食用功效

樱桃的营养价值与食用功效，一般主要可以起到补血、抗氧化、健脾益肾的效果，需要注意合理使用。

1、补血

樱桃可以起到补血的效果，主要是樱桃中含有丰富的铁元素，可以起到促进血红蛋白合成的作用，这样就可以达到补血的效果。

2、抗氧化

樱桃可以起到抗氧化的效果，主要是樱桃中的维生素含量是比较丰富的，可以起到抗氧化和消除自由基的效果。

3、健脾益肾

樱桃可以起到健脾益肾的效果，主要针对脾胃虚弱和肾功能异常人群，可以起到有效的调理和改善作用。

除此之外，还可以起到补充身体所需营养的效果，需要注意合理使用。