主任医师 解答
打开喉咙就是我们所说的开嗓,其实开嗓的方法有很多种,只要掌握一些方法和技巧的嘛,都可以达到理想的效果,而以下为大家介绍的是打哈欠的训练方法以及贴着咽壁吸着唱的训练方法,还有瞬间“喝气”的训练方法,自己在生活当中可以通过这些方法进行喉咙的开场训练。
一、“打哈欠”的训练方法
“打哈欠”的训练方法是指在歌唱中,用来降低喉头和扩大咽腔的方法。人在“打哈欠”的初期,不让哈欠打出来,强行把嘴闭上。
这时,软腭部分会自动上抬,鼻腔兴奋扩张,同时喉头也会自然下降,咽管(鼻咽、口咽、喉咽)随着“打哈欠”的动作拉开上下的距离,扩张腔体的空间容积,使声音的共鸣通道宽敞而又通畅。
这种“哈欠”状态就是“打开喉咙”的状态,也就是歌唱时的状态。它给声音和气息的流通提供了必要条件。
二、贴着咽壁吸着唱的训练方法
“打哈欠”的目的是“打开喉咙”,使喉头稳定在低喉位上。但是,很难在歌唱发声的整个过程中,始终保持“打哈欠”的状态。
而运用“贴着咽壁吸着唱”的感觉,不仅能使演唱者的喉头稳定在低喉位上,而且可以自如地、松弛地“打开喉咙”。
人在吸气时,喉头处于最自然、最松弛的状态,喉咙不挤不压,气息通畅。只要在歌唱发声的全过程中,能够自始至终保持这种“吸着唱”的感觉,就能始终保持低喉位“打开喉咙”的状态。
三、瞬间“喝气”的训练方法
人在受到惊吓时,紧张的神经系统会使腔体迅速扩张。借助这种惊讶的瞬间向里“喝气”,就会感到咽部有凉爽感,喉头有种“向后撤”“向下沉”的感觉。
重要的不是“喝凉气”本身,而是产生“凉爽感”的各部分器官的动作变化,它不但降低了喉头的位置,而且改善了咽喉的形态。
这种突发性的扩张运动,可在瞬间把喉咙打开,此时的状态就是歌唱时的正确状态。
容易消化的食物一般有小米粥、面条、茄子等,需要适量的摄入。1、小米粥属于半流质食物,质地比较软,容易吸收和消化,会增加胃肠道负担,特别适合胃肠道疾病患者摄入。2、面条是一种发酵后的面食,质地比较松软,容易咀嚼和吞咽,不会增加胃肠道消化。3、茄子属于一种常见的
咳嗽头疼可能是正常现象、细菌感染、颅内压改变等原因造成的。1、正常现象在咳嗽过程当中可能会对头部造成一定的刺激,引起头痛,这属于正常生理现象,等到咳嗽好转之后能够慢慢恢复。2、细菌感染在受到细菌感染之后,也会伴随明显的咳嗽疼痛的症状,需要在医生指导下合理使用
6个月的宝宝体重标准一般在6.8千克到10.37千克,平均体重应为8.41千克,如果出现略高或略低均属于正常的现象,不需要特殊的治疗。6个月的宝宝身体正处于增长时期,通过母乳摄取的营养物质不足后,可能需要适当的增加一些配方奶粉,补充身体所需要的营养物质,也有利于身体的生
糖酵母一般不能用于治疗糖尿病,糖尿病患者可以通过长时间服用药物的方式控制疾病。糖酵母主要是通过使用糖类淀粉以及其他东西作为原材料制作而成的一种美食,并不可以用于治疗糖尿病,而糖尿病患者则需要及时到医院做血糖检测,在经过检查之后,可以在医师指导下,通过长时间
脑血栓并没有最好的食物,可以吃一些蔬菜、水果、粗粮类等食物,建议饮食合理。1、蔬菜类比如西红柿、黄瓜、青菜等,适当的吃一些蔬菜类,能够补充身体所需要的营养,并且有助于控制血压、血脂稳定。2、水果类比如香蕉、苹果、猕猴桃等,当中含有丰富的维生素以及各种矿物质,
补牙一般不是很疼,在补牙的时候主要通过填充、药物治疗、激光治疗。1、填充如果牙齿只是发生轻微的龋坏状况,并没有完全的损害,可以将龋齿中的牙体组织清理干净,然后再使用调好的填充材料,比如玻璃离子材料以及树脂材料等填充到牙洞中。2、药物治疗使用氧化物涂抹在浅表的
孕妇在怀孕的时候可以吃到花甲,本来其营养价值也非常丰富,几乎整个孕期都可以吃,对于海鲜之类的,如果之前不过敏也没关系,只是螃蟹不要吃,因为怀孕期间吃太多,在怀孕期间很容易导致流产或早产。海产品本身含有大量的钙质。孕妇要适量进食。不要吃得过多。螃蟹在海鲜中不能吃,会
中耳乳突炎一般并不可以治愈,需要做相对应治疗,有利于控制病情发展。中耳乳突炎多数会导致患者局部出现肿胀和疼痛,还可能会导致患者出现听力下降和耳朵有脓性分泌物等多种不良反应,不及时治疗有可能会导致感染程度加重,还可能会导致耳神经受到影响等多种危害,所以说并不
胎停育药流是否能干净,要根据每个人的实际情况判断,可以在药流之前先到医院去做检查。女性在怀孕之后如果发现胎儿停止了发育,要及时到医院去做检查,如果怀孕的时间还比较早,可以选择通过药流的方式流产,大多数可以排干净,做药流的时候要严格根据医生指导,服用米非司酮
人出虚汗很可能是气虚引起的,也可能是阴虚内热所造成的。人出虚汗通常包含两种状况,比如自汗、盗汗等,自汗的患者一般是在清醒时出汗,比如白天时会出汗,通常和气虚等因素有一定关系,如阳气虚、胃气虚等情况。如果发现是在晚上睡觉时有出汗的情况,则代表是盗汗,发病和阴
核桃油对于孩子有着很好的保健补脑的效果,不仅如此,还可以增加人们的记忆力,在平时的时候适当吃一些核桃,还是可以帮助人们促进大脑和神经系统的发育,并且根据实验的效果表明,核桃油之内的植物性含量达到百分之六十七之上,对于人们身体营养元素的吸收是必不可少的,这就
老花镜多数也有度数,要到正规医院佩戴的花镜,通常有利于改善眼睛出现的视力低下。老花镜佩戴期间有利于改善老花眼引起的眼睛看东西不清和模糊症状,有利于提高眼睛视力,同时还有利于防止生活受到严重的影响,一般老年患者的老花眼程度不同,老花眼的度数也会有所区别,所以