通常吃什么东西对胃好养胃

养胃可以通过吃粥、蔬菜、水果等，根据自身的情况选择合适的食物。

1、粥

胃不好的人可以通过喝米粥、山药粥、红枣粥都能够起到养胃的效果。

2、蔬菜

做不好的人也可以通过平时吃卷心菜也能够起到很好的效果，能够有效的补充维生素，保护胃部黏膜。

3、水果

胃不好的人也可以通过适量的吃一些新鲜的水果，比如苹果、木瓜、香蕉等，也能够有助于消化，促进胃黏膜的修复。

除此以外，胃不好的人要尽量饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。