减肥能吃单糖吗

减肥通常是不可以吃单糖，可能会影响到减肥的效果。

单糖中的糖分含量比较高，在进入到人体内后，会被转化为热量，而且成分比较单一，容易和其他物质产生氧化反应，使热量产生的更多，从而使患者出现脂肪过多的情况，导致身体肥胖，影响到减肥的效果。因此，在减肥期间不能够吃单糖。减肥患者可以通过适当的体育运动，配合控制饮食的方法，减少脂肪的摄入，避免脂肪堆积有一定的功效。

如果患者身材肥胖的症状比较严重，也可以通过注射溶脂针的方法达到减肥的目的。