脾虚肾虚怎么调理啊

脾虚肾虚可以通过一般疗法、运动疗法、药物疗法等方式来改善，这样才有利于调理脾虚肾虚，也有利于改善身体所表现的不适症状。

1、一般疗法

出现脾虚肾虚的情况，大多数是由于饮食不当的原因导致，可以配合医生多吃一些富含蛋白质和铁元素的食物来补充身体所需，也可以通过吃些具有保护肾的食物来调理，比如人参、韭菜、海参等。

2、运动疗法

出现脾虚肾虚的情况，还有可能是由于自身体质比较差、血液循环不畅的原因导致，一般可以通过适当运动的方式来改善体质，也有利于促进身体内血液循环和营养物质的消化和吸收，这样也有利于辅助改善脾虚肾虚情况。

3、药物疗法

出现脾虚肾虚情况比较严重时，还需要及时到医院做诊治，并配合医生通过服用药物的方式来调理改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。

除此之外，还可以通过按摩、推拿、针灸等方法，同样能够调理脾虚肾虚症状，能够提高身体的抗体作用。