女人补雌激素的最好方法

女人补雌激素的最好方法一般是没有的，一般可以通过规律作息、饮食调整、药物等方式来缓解，有利于体内的雌激素及时的补充。

1、规律作息

在日常生活中，患者一定要养成良好的生活习惯规律的作息，避免长时间的熬夜，可以使体内的激素水平处于稳定的状态。

2、饮食调整

要补充体内的雌激素，可以做好饮食的调整，可以多吃一些雌激素比较丰富的食物，比如豆腐、豆浆、豆腐脑等。

3、药物

一般可以在医生的指导下使用一些补充雌激素类的药物来改善症状，比如黄体酮，胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等等。

除此之外，也可以使用一些中药来调理，效果相对来说也是比较好。