高血压低压高是什么原因引起的怎么办

原因

高血压低压高的原因是血管动脉粥样硬化,治疗难度较大,高血压低压高易导致脑出血、脑梗死、高血压脑病、心脏病、慢性心衰等高血压患者的并发症。此外,单纯低压高是高血压的早期阶段,中年人较常见,如不及时治疗,随年龄增长,会出现上述严重并发症,大大增加死亡的危险。

血压低压高该怎么办

1、要想避免高血压低压高的尴尬局面,首先要做到合理饮食,适当限制钠和脂肪摄入量,增加蔬菜水果摄入量;不吸烟;坚持适量体育锻炼;节制饮酒;保持正常体重、超重和肥胖的人都要减肥;精神平衡等健康的生活方式,对于高血压的预防和辅助治疗非常有益。

2、在锻炼中提高。长时间运动后的舒张压下降比收缩压下降更为显著。因此,高血压低压高的患者,应坚持锻炼,以较长时间(半小时至1小时)快步走和游泳等有氧运动最好,不能做短跑、爬高楼等无氧剧烈运动。目前,高血压已逐渐年轻化,高血压低压高的情况应引起足够重视。