血脂血糖高吃什么油最好

血脂血糖高一般吃花生油、芝麻油、大豆油等好，必要时咨询医师，做进一步的了解。

1、花生油

花生油是一种比较容易消化的食用油，里边有不饱和脂肪酸比较多，通常不会影响疾病的控制。

2、芝麻油

芝麻油里面的营养是比较丰富的，有比较多的不饱和脂肪酸能促进胆固醇和糖分在体内的代谢，对于疾病有帮助效果。

3、大豆油

大豆油里边有许多亚油酸，具有生理功能，还包含人体需要的不饱和脂肪酸，适当摄入一些，不会对病情造成影响。

除此以外也可以选择亚麻籽油，患病期间按时服用药物控制疾病。