血糖高不可以吃什么水果

血糖高不能吃糖分高的水果，水果中含有糖分太高的水果比较多,如红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、葡萄、桂圆、哈密瓜、黄桃、柿子、甘蔗、西瓜、香蕉、甜瓜、荔枝、芒果、冬枣、红果等水果。

由于吃了高糖的水果,会导致血糖持续升高,加重糖尿病的进展,也会导致其他危重症,如糖尿病酮症酸中毒。长时间吃高糖水果,也会逐渐形成糖尿病的并发症,损害多个器官和组织。因此,要注意食用含糖量高的水果。

事实上,大多数水果都可以吃,没有绝对不能吃的水果,要强调的是吃的方法,还有量的问题。尽可能选择含糖量稍低的水果。含糖量多的水果,如桃子、香蕉等,并非完全不能吃,一天只吃一根,或与含糖量少的水果搭配食用,这可能会更好。