献血后有什么禁忌吗

1.当心感染

献血后,医生或护士经常给我们一根消毒棉球,让我们把针头按住至少三分钟,尽量按得更长的时间。大部分原因是细菌通过针孔侵入人体的可能性非常大。所以,献血后,尽量少接触针口,也不要让伤口接触水,以免感染。如发现针孔异常,要务必和医生进行沟通。回到家里尽量选择针眼,淋浴能有效避免针眼与脏水接触。

2.禁止喝酒

有些人在献血后,会出现异常兴奋现象,并认为自己身体很健康是理所应当的。在这个时候,他们常常会约一些朋友一起出去喝几杯。因此,喝酒正是献血后最大的忌。献血后,喝酒对身体有害。为了促进身体的血液循环,尽量多喝白开水。

3.不要熬夜

献血后,我们的身体产生了一种兴奋感。在晚上睡不着的情况下,我们很容易选择整夜玩游戏、看电视剧,这都是不对的。睡得不够充足的休息,就会让身体无法恢复好,再加上献血本身,我们身体失去了一部分营养。这个时候,选择休息可以让我们的身体恢复得更好。

4.适当的锻炼有益

献血后,尽管要注意多休息,但这并不意味着我们不需要锻炼,适当的运动有助于促进血液循环。但是锻炼的强度都不会太大。高强度运动反而会使人昏倒,身体困倦,出现乏力,头痛等症状。

5.痊愈后再去献血

认为献血越多越好,这种看法是错误的。献血后,我们的身体需要一段时间才能恢复,这一时期叫做康复期。大部分人都需要半年到一年才能改善自己的身体状况。此时,尽量不要献血,不管你多么渴望献血,一定要克制。