木耳可以天天吃吗

木耳可以天天吃，但是一定要注意，保证饮食均衡，不要一次性大量的使用，否则会导致胃部出现胃痛、腹泻表现。

木耳的营养比较单一，如果天天吃木耳，可能会减少其他营养的摄入，有可能会导致身体出现营养摄入不足，长时间还会出现营养不良，所以在保证饮食均衡的前提下，可以适量的天天吃木耳，而且也要注意量，另外在制作木耳的时候，不要添加刺激性的调料，否则会导致胃部出现消化不良。

在日常生活，要养成良好作息和生活习惯。