怎样才能长高男生

女生可以通过增加运动锻炼、调整日常饮食、药物治疗的方法长高，有助于长高。

1、增加运动锻炼

平时要养成良好的生活习惯，多做户外运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，这些活动可以促进骨骼的生长。

2、调整日常饮食

平时多吃蛋白质和钙含量较高的食物，有利于骨骼吸收食物当中的营养成分，促进骨骼吸收钙元素。

3、药物治疗

如果骨骼缺钙，可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物调理。

除此之外，也可以注射生长激素长高，需要到正规医院里就诊，明确状况后对症治疗。