男性阳虚吃什么食物调理

男性阳虚可以通过吃羊肉、板栗、韭菜等食物调理比较好，但食物不可以等同于药物的作用和价值。

1、羊肉

羊肉属于温性食物，能起到温肾补阳作用，可以有效缓解肾阳虚，造成的腰膝酸软或者身体发冷症状，羊肉一次不要吃太多，避免造成上火。

2、板栗

板栗可以作为一种中药材，也可以作为一种食物，能药食同源，具有补肾温阳效果，能缓解肾阳虚造成的不适症状。

3、韭菜

韭菜可以温补肾阳，还可以健脾提神，可以提高身体的免疫力，帮助增加食欲，缓解肾阳虚造成的阳痿。

除此以外，也可以多吃牛肉，枸杞能在一定程度上帮助缓解肾阳虚。