高血脂症吃什么食物好

高血脂的人最好少吃些高脂肪的食品,一些油腻食品也要少吃。可以吃一些胆固醇较低的食物,如瘦肉和一些蔬菜,如芹菜、韭菜等。还可以多吃海带、紫菜、鱼肉等。

如有部分高血脂导致的肥胖症,要注意饮食,然后在生活中要控制饮食,多运动才能让身体脂肪消耗得更多。每次吃饭都要注意适度,不要频繁地暴饮暴食。有些甜食也要控制,不要吃得过多。

平时要注意少油、少盐、少糖,戒烟戒酒。由于高血脂的情况如果没有得到控制,虽然可以暂时吃一些美味的食物,但是对以后的健康会造成很大的影响。要保证身体健康,无论是高血脂还是普通人,都要注意饮食,注意锻炼。