晚上睡不着多梦容易醒什么原因

晚上睡不着多梦容易醒有可能是因为生理性原因，也有可能是因为病理性原因，建议患者及时检查，对症治疗。可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善缓解身体的病症。

1、饮食调理

不要吃辛辣刺激不易消化的食物，要以清淡的食物为主。

2、合理运动

适当的增加一些体育运动，对于身体可以起到一定的改善，能够减少失眠多梦的症状。

3、药物治疗

可以在医生的指导下通过地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行调理。

除了上述的方法以外，也可以在医生的指导下通过中药的方法进行缓解改善身体的病症。