大麦茶好还是苦荞麦茶好

大麦茶喝苦荞麦茶都是比较好的，根据个人的情况来选择。

大麦茶食品是生活中常见的一种茶叶，能够达到一个健脾和胃的效果，同时也具有一个利水的功效，对于自身的肠胃功能有一定的好处，苦荞茶可以达到一个抗氧化的效果，将身体当中的毒素和垃圾更快的排出体外，消除自由基，避免黑色素沉着，同时也可以加快身体的代谢功能，降低血液当中的胆固醇含量，辅助降低血脂。

但是在睡觉之前不可以饮用，因为饮用以后可能会影响睡眠质量，甚至还会伴随着睡眠多梦的症状。