防脱发的方法有什么

防脱发的方法需要调整精神、加强清洁、改善饮食等，能够起到比较好的预防。

1.调整精神

可能与生活当中精神过度紧张有很大的关系，患者应该及时调整精神，要避免精神过度焦虑紧张。

2.加强清洁

可能是平时没有做好个人清洁的因素所引起，应该及时加强头发的清洁，要减少头发受到刺激。

3.改善饮食

可能与长期不良的饮食，经常吃油腻食品有很大的关系，应及时调整饮食，饮食方面要选择清淡食物。

除此之外，需要养成良好的生活作息。