怎样才能改善脱发

改善脱发应该及时调整饮食、调整生活、加强个人卫生等，能够起到比较好的效果。

1.调整饮食

可能与长期不良的饮食有很大的关系，患者应该及时调整饮食，在饮食方面应该选择清淡食品。

2.调整生活作息

可能与长期不良的生活作息有很大的关系，应该及时调整生活作息，每天要保证充足的睡眠质量，不要熬夜。

3.加强个人卫生

可能也没有做好头皮清洁有很大的关系，应该及时加强头皮的清洁，要减少头皮受到刺激。

除此之外，可以在医生指导下使用药物，能用于改善脱发。