有白头发通常吃什么能让头发变黑

有白头发可以通过饮食、药物等方式能让头发变黑，但也需要注意合理改善。

1、饮食

为了达到有效使白头发变黑的效果，可以通过多吃一些富含黑色素的食物来有效的调理改善，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。

2、药物

如果情况比较严重时，可以配合医生通过使用药物的方式来有效的调理改善，比如精乌胶囊、首乌片等。

除此之外，也可以通过加强头部护理和保养工作的方式来有效的改善，这样可以促进头部的血液循环，达到改善白头发的效果。