睡觉打鼾有哪种方法可以解决

睡觉打鼾可以通过调整睡姿、减肥、降低枕头的高度等方法解决，具体需要实际情况来判断。

1、调整睡姿

睡觉打鼾可能是由于睡姿不正确引起，需要通过及时调整睡姿能够帮助缓解档案表现。

2、减肥

或者选择适当减肥也能够帮助减低对呼吸道部位的刺激也有利于改善打鼾的症状。

3、降低枕头高度

如果使用的枕头比较高，也可以通过适当将枕头高度放低也可以减轻。

除以上办法以外，也可以通过选择手术治疗法进行改善，具体需要相关检测。