提升血小板的食物有哪些呢

提升血小板的食物大多数包括牛奶、猪肝、草莓等这些食物都有一定的作用，每个人选择的食物类型都可能会不同。

1、牛奶

牛奶是生活当中比较常见的一种含钙量和含蛋白质比较高的食物，可以增强自身的免疫功能，也具有辅助提高血小板的效果。

2、猪肝

猪肝里面含有的铁元素也是相对比较丰富的，如果在生活当中出现了血小板降低，也可以选择吃些猪肝，具有好转的作用。

3、草莓

草莓的营养价值也是比较高的，如果出现了血小板下降，可以适当的吃些草莓，有利于恢复。

除了以上食物之外，也可以选择吃些鱼肉、鸡蛋，也有一定的效果。