小腿肌肉发达怎么瘦下来

小腿肌肉发达瘦下来可以通过运动、控制饮食以及吸脂手术的方法进行治疗。

1、运动

比如慢跑或者跳绳，这些运动属于有氧运动，可以燃烧体内的脂肪以及热量，而且还会有大量的汗液排出，使小腿的肌肉变得更加的紧实，有助于瘦腿。

2、控制饮食

尽量不要吃高脂肪的食物，比如肥肉，饮食要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、吸脂手术

一般通过负压吸引原理的方式，可以把小腿肌肉发达部位多余的脂肪抽出体外，达到瘦腿的目的，通常需要1万元到2万元，20天后见效。

除此之外也可以到正规的医院，通过注射瘦腿针的方法进行治疗，但是未经国家批准，使用的时候一定要慎重。