甲流中午吃什么食物好

甲流一般是指甲型流感，甲型流感中午吃鸡肉、小米粥、蔬菜粥等食物比较好，可以有效增强自身体质。

1、鸡肉

鸡肉当中含有非常丰富蛋白质，在受到甲型流感病毒感染之后，可以适当吃一些鸡肉才能有效增强抵抗力。

2、小米粥

小米粥是属于比较常见的温性流质食物，在吃了之后可以有效补充身体所需营养，来促进甲型流感恢复。

3、蔬菜粥

蔬菜粥当中含有非常丰富维生素，甲型流感患者可以在中午时适当吃一些蔬菜粥。

除此以外也可以适当吃鱼肉，能有效促进恢复。