全身乏力没精神总想睡觉怎么回事怎么办

全身乏力没精神总想睡觉可能是休息不够、营养缺乏以及工作压力过大等因素引起，需要及时的给予调整有利于症状减轻。

1、休息不够

晚上睡眠时间没有维持在6个小时左右，容易导致精神受到影响，从而引起全身乏力没精神的现象，需要注意晚上的睡眠时间维持在6个小时以上。

2、营养缺乏

平时过度节食之后容易导致营养缺乏，从而引起全身乏力的现象，需要在平时可以均衡营养支持，有利于症状改善。

3、工作压力过大

长时间处于高强度的工作当中，容易导致神经受损，从而引起全身乏力，需要在平时减少工作量。

除此以外，有可能是贫血引起，需要及时到医院做检查，然后在医师指导下，通过服用药物给予改善。