脾胃虚弱寒湿体质怎么调理

脾胃虚弱寒湿体质一般可以通过饮食调整、适当锻炼、药物调整等多种方法改善，都能够达到有效调理。

1、饮食调整

在日常生活中还需要注意好饮食调整需要减少一些油腻性和生冷性的食物，也要减少寒凉性的食物，以免增加脾胃的负担。

2、适当锻炼

平时可以多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够改善体内的湿气过重。

3、药物治疗

如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用附子理中丸、香砂六君丸、香砂养胃丸等药物进行调整。

除此之外，还可以通过针灸的方法调整，就医检查之后做针对性的改善。