肠易激综合征饮食应注意哪些

肠易激综合征饮食应注意规律进食、多吃高纤维蔬菜及避免吃辛辣刺激性食物等，有助于病情的控制和恢复。

1、规律进食

肠易激综合征是临床上常见的一种功能障碍性综合征，症状主要表现为腹痛、腹部不适及排便性状和习惯改变等，平时要养成规律的进食习惯，避免暴饮暴食或者过分饥饿。

2、多吃高纤维蔬菜

平时适当多吃高纤维蔬菜，能促进肠道蠕动，预防出现便秘的情况。

3、避免吃辛辣刺激性食物

吃太多辛辣刺激性食物可能会对胃肠道平滑肌产生刺激，甚至导致胃肠道平滑肌痉挛，使腹痛症状加重。

除此之外，还要避免吃产气过多或寒凉性食物，不利于病情控制。