上下蹲可以减肥吗

上下蹲一般是可以减肥的，但是需要长时间的坚持。

上下蹲属于一种比较常见的有氧的运动，在锻炼的过程中要适当也可以达到减肥的效果，但是在锻炼的时候需要循序渐进，同时还需要长时间坚持，才能够使身体肥胖的症状快速得到缓解。引起身体肥胖原因相对来说是比较多的，可能是由于长时间暴饮暴食、久坐、缺乏锻炼等等。

如果身体肥胖比较严重，可以到当地正规的医院通过射频溶脂手术方式来治疗，可以使身体肥胖症状快速得到缓解。