什么姿势对颈椎好

对颈椎好的姿势大多数是在生活当中选择仰卧位，睡了一觉，也需要多仰头和少低头。

颈椎是有一定生理曲度的，如果在生活当中没有保持良好的姿势，会导致颈椎的生理曲度发生改变，也会引起颈椎病，在日常生活当中，睡觉的时候，要枕上高度合适的枕头也可以，在仰卧位睡觉对颈椎活动相对比较好，可以缓解颈椎的疲劳感和长期痉挛状况，同时在日常生活当中，尽可能的避免长时间低头伏案工作。

如果颈椎的生理曲度发生了改变，很可能会伴随着脖子部位有疼痛的症状，可以根据医生指导通过牵引和推拿等，理疗的方式促进恢复。