围绝经期应该注意什么

围绝经期一般需要注意休息、合理饮食、调整心态等，要根据个人情况，然后选择合适的注意事项。

1、注意休息

在平时一定要注意休息，尽量不要做一些剧烈的运动锻炼，还要有充足的睡眠。

2、合理饮食

饮食上也要选择吃一些优质蛋白质与维生素含量比较高的食物，有利于身体健康。

3、调整心态

生活当中一定要保持平静的心态，不能够让情绪过度激动。

除了以上比较常见的注意事项以外，也要通过药物调整，有利于身体的恢复。