黑枸杞和红枸杞哪个好

黑枸杞和红枸杞都是比较好的，无法直接做出有效的判断，两者也都有很高的营养价值。

黑枸杞和红枸杞都可以融入到中药里面，具有一定的药用价值，也都具有补肾的效果，可以改善生活当中所出现的肾虚，两种里面含有的营养成分也比较相似，含有的有机酸成分和维生素比较多，对身体能起到补充营养的作用。

黑枸杞和红枸杞虽然都有好处，但是在喝的时候也要有所控制，不能在短时间内摄入到体内过多疫苗会引起身体上火的症状，而且不能完全代替治疗疾病的药品。