鱼油好还是磷虾油好

鱼油和磷虾油效果都比较好，两者之间并没有可比性，具体选择哪种还需要根据个人的情况来作出决定。

鱼油和磷虾油在生活当中都是比较常见的，而里面的营养价值也是比较高的，尤其是里面的控制以及蛋白质含量会比较多，在使用之后主要可以达到增加人体营养需求的效果，对于人体的好处也是比较多的，所以说选择哪种都是可以的。

在日常生活当中还需要养成良好的生活习惯，同时还需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，这样对于身体的健康才能够处于健康。