每天喝一瓶酸奶对身体好吗

每天喝一瓶酸奶对身体好，因为酸奶当中含有大量乳酸菌，通过喝了以后能够改善肠道蠕动以及缓解便秘，具有润肠通便作用，所以是比较好的。

酸奶当中含有大量营养成分，正确喝了以后能够起到调理身体自由的同时，还可以增强身体抵抗能力，对于身体缺钙的患者，通过喝了以后也能够起到补钙作用，另外对于肠道菌群序列的人群，通过了以后也能够起到维持菌群平衡的表现。

在平时喝的时候应该注意喝完以后使用温水漱口，以及在喝的时候适当加温暖这样可以减少出现的腹泻表现。