头发变细软脱发怎么办

头发变细软脱发一般需要合理饮食、生活方式调整、药物治疗等方法，都有改善的作用。

1、合理饮食

头发脱落一般是由于缺乏营养的原因，要注意营养均衡为主，多吃鸡蛋、瘦肉蛋白质类的食物。

2、生活方式调整

平常也要注意保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，也可以减少头发脱落的状况。

3、药物治疗

如果长时间没有得到改善，也可以通过药物治疗咨询医生使用养发生发胶囊、天麻首乌片等药物治疗。

除了以上治疗方式以外，也可以通过植发手术调理。