吃什么食物会让血压升高

1、高热食品

像蔗糖、葡萄糖、巧克力等都是一种高热的食物,它们会导致身体变胖,血压上升,而肥胖的人群则更容易得高血压,高血压患者中大部分都会有肥胖或超重的症状,所以高血压患者不能吃高热的食物,否则就会导致血液上升。

2、含盐量食品

众所周知,食盐的主要成分是食盐,而钠潴留又很容易导致血压升高,所以对于血压高的人,多食用一些食盐会使血压升高,应限制制盐的摄入,注意饮食要清淡,少吃盐分。

3、浓茶

浓茶还能使人血压升高,特别是浓烈的红茶。由于红茶中所含的茶碱成分是最多的,会引起大脑兴奋和不安、心悸、失眠等,最终会导致血压上升,所以高血压患者一定要忌喝浓茶,但是清淡的绿茶有降血压的作用。

4、刺激性食品

吃一些辛辣的食物会使我们大便干燥,造成排便困难,而且我们在排便时腹压会升高,血压也会急剧上升,很容易导致脑出血,所以高血压患者要禁食辛辣刺激性的食物。

5、葡萄酒

如今,许多人每天饮酒过多,酒精会使我们的心率加快,血压上升,同时也会促使血管壁上的胆固醇和钙盐聚集,加速动脉硬化的发生,所以高血压患者不能喝酒。