鹿鞭和鹿茸用哪个壮阳好

鹿鞭和鹿茸相对来说都是比较好的，需要根据个人的情况选择，适合自己的药物来使用。

鹿鞭和鹿茸都属于日常生活中比较常见的中药材，使用以后能够起到滋补肝肾的作用，达到很好的壮阳效果，临床上对于治疗肾虚所引起的阳痿早泄、性欲低下、腰膝酸软等症状能够起到缓解效果，但是在使用的时候需要遵医嘱使用，不建议私自的使用。

中也要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，适当的增加一些有氧的锻炼，多吃一些补肾食物，比如动物内脏、牛肉、羊肉等等。