髋关节滑膜炎怎么锻炼

髋关节滑膜炎锻炼的时候是需要根据身体的情况选择合理的方法进行锻炼，可以通过注意休息、下肢功能锻炼、日常锻炼等方法进行调理，缓解身体的症状。

1、注意休息

如果在疼痛的时候需要注意休息，不可以过度的劳累，卧床休息的时候可以适当的垫高臀部。

2、下肢功能锻炼

可以对下肢进行锻炼，比如进行按摩等情况，避免长时间卧床出现下肢肌肉萎缩的症状。

3、日常锻炼

可以通过游泳等能够对髋关节起到一定的改善。

除此以外，建议患者到医院咨询一下医生，根据身体的情况综合锻炼，效果是比较不错的。