老人心跳过快如何缓解缓解老人心跳过快的4个方法分享

1、积极锻炼。大多数老年人心跳过快都是由于心脏功能衰退所致,为了能更好地缓解心脏功能衰退,使心脏得到锻炼,最好能在生活中养成良好的运动习惯,通过积极的运动让身体得到改善,进而达到缓解的目的。

2、按摩。心跳过快时病人可采用按摩的方式进行治疗。按摩能帮助病人迅速地缓解紧张情绪,并能有效地缓解心跳过快的问题。治疗心跳过快的穴位主要有中穴、关元穴、中脘穴等,患者要根据自己的实际情况来选择相应的穴位进行按摩。

3、上床时带耳塞和眼罩。许多老人出现心跳过快的问题都是由于在晚上被吓到了,为了能避免受伤,在睡觉时最好戴上耳塞和眼罩。心跳过快能减少老年人受刺激的机会,使老年人更好地调节心跳。

4、鱼油定期补充。国外的一项研究表明,每天定量补充鱼油,有助于老年人更好地保护心脏,减少心跳过快的发生。