体寒的人如何快速减肥

体寒的人快速减肥的方法应该及时调整饮食、结合运动、针灸等方式，能够起到比较好的减肥效果。

1.调整饮食

可能与不良的饮食有很大的关系，应该及时调整饮食结构。饮食方面不可以吃热量过高的食品，也不可以吃胆固醇过高食物。

2.结合运动

要合理参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以燃烧热量和脂肪，从而达到比较好的减肥效果。

3.针灸

可以到正规医院，通过穴位针灸的方式，能疏通经络，可以用于控制体重。

除此之外也可以结合抽脂手术，达到减肥的效果。