常吃的碱性食物有什么

常吃的碱性食物通常有番茄、胡萝卜、西瓜、苹果、菊花等，碱性食物和酸性食物通常根据食物在人体内代谢产物来划分。

如果代谢产物内含有钙、镁、钾等阳离子较多属于碱性食物，如果含有硫、磷较多属于酸性食物。如果在日常生活中长期吃碱性食物，通常可以促进身体健康，因为身体内环境呈酸性时，会出现疲劳或免疫力下降。碱性食物可以促进肠道消化和吸收，加速新陈代谢，能够让智力更高。

日常生活中可以多吃新鲜水果蔬菜，补充体内营养物质。