菠菜和什么不能一起吃

菠菜和韭菜、牛奶、黄瓜等不能一起吃，要根据个人身体状况做好饮食调整，才能有利于营养物质补充。

1、韭菜

韭菜和菠菜中所含维生素C比较丰富，也含有膳食纤维，会增加胃肠道蠕动，容易引发腹泻。

2、牛奶

牛奶中所含蛋白质比较丰富，和菠菜一起食用，容易引发结石。

3、黄瓜

黄瓜中说，维生素分解酶会把菠菜中维生素分解掉，也就会影响营养物质吸收。

除此之外，也不可以和豆腐一起食用，容易引发结石。要做好生活，饮食调整才能有利于营养物质补充。