孕吐严重通常吃什么食物可以缓解

孕吐严重大多数吃蔬菜、水果、苏打饼干等多种食物可以缓解，有利于防止孕吐程度。

1、蔬菜

可以适当吃西红柿、黄瓜等多种食物，可以起到开胃和补充营养作用，有利于改善身体乳腺硬度和食欲不振等多种不良症状。

2、水果

一般可以适量吃猕猴桃、火龙果、橙子、柚子等，里面含有果酸和维生素含量相对比较偏高，有利于改善身体孕吐和恶心等症状。

3、苏打饼干

里面含有小苏打成分，可以起到中和胃酸作用，有利于改善身体孕吐。

除此食物以外，还可以适量喝牛奶，营养类食物通常可以保护胃黏膜。