焦虑和抑郁如何治疗

焦虑和抑郁可以通过家庭护理、心理疗法以及使用药物等方式缓解症状，可以去正规医院做相关检查。

1、家庭护理

需要提供良好的家庭氛围，多给予患者陪伴，倾听患者的倾诉，有利于减轻患者不安情绪。

2、心理疗法

可以通过模拟社交环境，使患者宣泄不良情绪，重建认知功能，避免过度沉浸在自己的情绪当中。

3、使用药物

如果情况比较明显，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物治疗。

除此之外，还可以选择系统脱敏疗法，根据病情程度，选择合适的治疗方法。