湿气重肝火旺脾虚怎么才能调理

湿气重肝火旺脾虚可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式改善，具体跟患者的病情症状有关。

1、饮食调整

平时要注意个人的饮食习惯，多以易消化食物为主，少吃辛辣刺激性或者过于生冷的食物。

2、适当运动

平时去户外适当的参加一些体育锻炼，能够促进全身血液循环以及新陈代谢，有助于提高身体的抵抗力和抗病能力。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下，通过使用逍遥散、参苓白术散、归脾丸等药物来进行改善。

除此之外，还可以通过针灸推拿的方式，可以去当地医院做好针对性治疗。