最实用的祛斑方法

最实用的祛斑方法有饮食调整、做好防晒、激光治疗等，能够达到美白肌肤的效果。

1、饮食调理

饮食上多摄入一些维生素e和维生素C含量比较丰富的食物，比如猕猴桃、火龙果等。

2、做好防晒

色斑的形成与紫外线的强大照射有一定的关系，要注意做好防晒，减少紫外线的照射。

3、激光治疗

激光治疗是祛除色斑比较常见的一种方法，能够使黑色素颗粒瞬间爆破分解，通过人体的代谢系统排出。

除了以上的方法之外，也可以选择光子嫩肤，效果比较显著。