整夜失眠多梦的治疗方法

整夜失眠多梦的治疗方法有规律作息、温水泡脚、使用药物等方法来进行治疗，能够达到改善的作用。

1、规律作息

平时一定要养成良好的作息习惯，不得熬夜加班，否则会引起失眠。

2、温水泡脚

睡觉之前可以用冷淡水进行泡脚，主要可以起到加速血液循环的效果，改善身体疲劳也能够使失眠多梦症状得到改善。

3、使用药物

如果是神经衰弱所引起的，还需要在医生指导下通过使用甲钴胺片、谷维素片等药物来进行治疗。

除此之外，也可以通过物理疗法来进行治疗，有助于睡眠质量的提高。