肺活量大有什么好处和坏处

肺活量大对身体也有好处,一般说来没什么坏处。肺活量大的人肺功能水平越高,身体素质就越好。肺活量大的人吸入的气体比较多,人体的供氧就会比较充足,有不容易出现疲劳、乏力等症状,肺活量越大,说明胸壁容积越大,胸壁肌肉的扩张和收缩力量强度也越强。

肺活量越大,特定职业如游泳运动员,如果肺活量大,就不需要频繁换气,就能缩短游到终点的时间;而肺活量大,则能满足唱高音、拉长音的需求。假如没有特殊的需要,肺活量大或正常,即使稍低于常人,也不会有什么不好的地方。但要注意,若肺活量明显低于正常,则有可能是由于某些肺部疾病,导致肺功能不佳,需要及时去医院检查。

此外,要提高肺活量,使肺活量变大,可通过跑步、健身等方式增加肺活量,从而增加肺活量,如跑步健身等。