增强精子活力的方法是什么

增强精子活力可以通过饮食调理、运动调整、药物调整等，根据个人情况，然后对症改善。

1、饮食调理

在饮食上需要多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够为身体补充营养物质，有利于增强精子的活力。

2、运动调整

每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够增强自身的抗病能力，也有利于提高精子活力。

3、药物调整

如果出现明显的声音表现，需要在医生指导下，合理使用补肾的药物进行改善，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

除了以上比较常用的调整方式以外，也可以通过中医治疗，效果也是比较好的。