紫萝卜的功效与作用及禁忌

紫萝卜主要功效是补充营养、润肠通便、美容养颜等，如果对紫萝卜过敏或者是本身属于脾胃虚弱的，是不可以吃的。

1、补充营养

里面有丰富的维生素，微量元素，矿物质能购物，身体提供营养物质，有利于身体健康。

2、润肠通便

里面有大量膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，有利于缓解便秘的表现。

3、美容养颜

生活当中适当吃一些紫萝卜也可以促进皮肤代谢，有利于美容养颜。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定增强身体免疫力的效果，对身体健康是有一定。