女人40岁怕冷怎么调理

女人40岁怕冷一般可以通过饮食调理、运动调理、汗蒸等，也能够达到改善的作用。

1、饮食调理

平时尽量选择吃一些热性的食物，主要包括了牛肉和韭菜，对于生冷的食物尽量不要吃。

2、运动调理

平时还需要选择参加一些有氧运动，主要包括了踢球或者是打球，也能够促使体内的寒气排出体外。

3、汗蒸

如果是体内湿气过重所引起的怕冷，则需要通过汗蒸的方法来进行改善。

除此之外，也可以通过针灸的方法来进行治疗，同时还需要养成良好生活习惯。